Lo Que es  Normal para Ti, es Normal… ¡Punto! Infórmate Sobre Tu Ciclo Menstrual…

¿Qué es exactamente un “ciclo menstrual?”

Es la cantidad de tiempo desde el primer día de tu periodo hasta el día antes de tu siguiente periodo.

¿Por qué es importante conocer tu periodo?

La verdad es que el 50% de los embarazos no son planeados. Conoce tu ciclo para que sepas cuándo tienes más posibilidades de embarazarte. De esa manera Tú decides cuando estás lista para ser mamá.

¿Realmente existe un periodo “normal”?

El cuerpo de cada mujer es diferente, así que la definición de un “periodo normal” cambia para cada mujer. Los expertos en salud dicen que un ciclo menstrual “regular” es entre 26 y 32 días, pero la realidad es que el 50% de todas las mujeres no son “regulares” Así que no te alarmes si tu ciclo tiene su propio horario.

¿Cuándo me debo preocupar sobre mi ciclo menstrual?

Un sangrado extremadamente abundante y con coágulos, cólicos que duelen tanto que no puedes realizar tus actividades diarias, periodos que duran más de lo normal o no tener el periodo, son las cosas que debes tratar con tu doctor.

¿Qué significa ovular?

La ovulación es el tiempo en tu ciclo reproductivo cuando tu ovario libera óvulos, regularmente dentro de 10 días a 3 semanas después de que comienza tu periodo. Cuando ovulas eres fértil y te puedes embarazar. Esta “ventana de fertilidad” dura unos 5 o 6 días per ciclo menstrual. ¡Pero recuerda! Esta ventana de 5 ó 6 días se puede “abrir” en tiempos diferentes durante tu ciclo.

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Aprende más sobre tu periodo y tu salud reproductiva.

Recuerda, el ácido fólico es una vitamina que las mujeres deben tomar.