Ácido fólico hace que tu cabello brille, tus uñas crezcan, tu piel luzca radiante y previene defectos de nacimiento.
Vitaminas Gratuitas
- Del Departamento de Salud de Arizona
- Importante para la salud de las mujeres
- No hay cargo oculto
Dale Poder a tu Cuerpo y Mente
¿Cuáles Vitaminas Deben Tomar las Mujeres?
Estar saludable y sentirse bien comienza asegurándote de que tu cuerpo tiene lo que necesita – nutrientes y vitaminas. Para las mujeres jóvenes, una multivitamina diaria con ácido fólico es una buena forma de comenzar a establecer hábitos saludables en tu vida ajetreada.
Todo empieza con los pequeños cambios. Toma más agua, puedes salir a caminar con amigos, comer más frutas y verduras y recuerda tomar tu vitamina todos los días. Las vitaminas buenas para las mujeres jóvenes están incluidas en una multivitamina diaria: calcio para huesos y dientes fuertes, vitamina C para una sistema inmunológico sano, hierro para prevenir anemia y suficiente ácido fólico. Tomar una vitamina diaria te asegura que obtienes suficiente de cada nutriente, aunque no lo puedas obtener de lo que comes todos los días.
¿Qué Hacen las Vitaminas por las Mujeres Jóvenes?
Tu sabes que las vitaminas traen grandes beneficios para tu cuerpo y que no puedes ver. Pero ¿Sabías que también ayudan en aspectos que PUEDES ver y sentir? Una multivitamina diaria necesita tener ácido fólico porque hace muchas cosas importantes para la salud de las mujeres. Comienza a sentir la diferencia con vitaminas gratuitas (sólo mujeres de Arizona de 18 años y mayores).
- Si quieres tener cabello y uñas fuertes y brillantes. Las vitaminas con ácido fólico ayudan a lograrlo.
- Si quieres tener una piel bonita y clara. Las vitaminas con ácido fólico ayudan a prevenir el acné y le dan a tu piel una textura suave que resplandece.
- Mantenerte libre de estrés, ansiedad y depresión – ácido fólico en vitaminas diarias para mujeres en sus 20’s para ayudar a regular tu humor y asegurarte de que tu cerebro tiene lo que necesita para fabricar serotonina, que te ayuda a sentirte contenta y tranquila.
- Reducir o eliminar los síntomas SPM.
- Para tener la energía que necesitas para tener éxito.
- Prevenir enfermedades en los años venideros. Tomar una multivitamina diaria puede reducir significativamente tu riesgo de enfermedades del corazón, cáncer del colon, pérdida de memoria y más. También previene defectos de nacimiento cuando estás lista para tener hijos.
Mira el gráfico de las vitaminas y aprende los hechos.
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